[...] w ciągu 6 miesięcy miałam aż dwa razy. Nieźle wybija pozytywną florę bakteryjną w organizmie dlatego warto po niej brać probiotyki. I najlepiej zrezygnować z surowizny i wogóle oszczędzać brzuch przez jakiś czas (1-2 dni albo dłużej jak możesz) żeby sam się oczyścił z toksyn albo wirusa. Zmieniony przez - SeaHorse w dniu 2012-06-09 00:53:03
[...] treningów, później przerwa - kontuzja lewego bicepsu(ok. 6 miesięcy) - zaczynam od początku" Poza tym diete powinno się od czasu do czasu modyfikować...? "przy 2 dni w tyg. nie spodziewaj się efektów .. " - czyli lepiej siedzieć w domu i gnić? Nawet te dwa dni w tygodniu coś dadzą. Albo innaczej, w taki razie co powinna robić [...]
Na clomidzie jak byłem to brałem 1/2 tabsa co około 4-5 dni bo wywalało estro mocno. Teraz na teście nie muszę aż tyle brać. Narazie staram się wyczuć jak szybko na teściu podskakuje i robie często badania krwi, żeby się "wstrzelić" dobrze i wiedzieć mniej więcej jakie dawki dobrać, co ile dni itp. Ostatni wynik estradiolu z wczoraj: 32.98 pg/ml
[...] ćwiczenie i dać 2 minuty przerwy między seriami w tym ćwiczeniu tak jak było na masie i zmniejszyć np. do 8 powtórzeń? I jeszcze co do tych antykatabolików to to bcaa co mam to nie ma wogóle białka. Tam są tylko aminokwasy. A można zamieniać antykataboliki, tzn. powiedzmy przed jednym treningiem biorę taurynę, a za 2 dni przed treningiem bcaa?
[...] 1 trening i mu klatka "zmizerniała". To co nazywasz "zmizernieniem" to prawdopodobnie normalny stan Twojej klatki. Jeśli trenowałeś ja 2 razy w tygodniu to była ona "napompowana", nie rozwinięta. To przyjemne napięcie mięśni utrzymuje się zwykle 1-2 dni, a po wyjątkowo intensywnym treningu nawet 3 dni.Nie myl [...]
Siema! Mój trener przerobił mi ten cyk w ten sposób: 1-6 susta 1,5ml co 3 dni 1-10 deca 1ml co 3,5 doby od 6 tygodnia po zakończeniu susty lece z propem 1,5ml co drugi dzień do 10 tygodnia, potem od 11stego tyg 1ml propa, a od 12stego ost 2 strzały co trzeci dzień. hcg 11-12 tyg razem 6 strzalow po 2500jednostek. NASTEPNEGO DNIA PO STRZALE Z [...]
[...] Wolne SObota-Wolne Niedziela- Wolne. Poniedziałek - boks Wtorek - muay thai Środa - siłownia Czwartek - muay thai Piątek - siłownia Weekend wolne Interwały możesz robić w dni kiedy chodzisz na siłownie. Co do siłowni to rób FBW bo to dobry trening ew. podziel sobie wszystkie partie na 2 dni i rób split. Masa po FBW Ci nie pójdzie jeśli masz [...]
Ok ja sie odnioslem do decyzji Conora, ze jak faktycznie bylo by to prawda to kompletnie go nie rozumiem. Bo stal z gory na przegranej pozycji, bo przeciez ostatnia swoja walke przegral. Wydaje mi sie tez nie dowiemy sie prawdy o co w tym chodzilo. Bo kto nam ja przedstawi ? Dana ? Helwani ? Pewnie oglosza za 2 dni nowy ME i tyle po tej calej [...]
Jak bedzie następny cykl bedzie leciało 2 razy w tygodniu,rozbita dawka,albo co 5 dni.Ogólnie jak tak sobie teraz czytam te fora,stronki internetowe (fakt nie wiadomo kto to pisze) to taki enan co 5-7 dni niby ok czas półtrwania 2 tygodnie więc chyba ok?prócz tego,ze stężenie nie jest na stałym poziomie.Co fora to inne teorie a jak już znajdzie [...]
[...] ale jak juz chcesz sie bawic to woz albo przewoz, nie mozesz mowic ze skapisz kasy zmien estr na cyp/enan ok.400mg week wystarczajaco, nie wiecej rozbij to na strzal co 2/3 dni. unikaj bic po dupie i gdzie bijesz teraz badania co pare tyg zeby zobaczyc jak stoisz z estrogenem prolaktyna morfologia, pod to dobierasz inhibitory, cabaster etc. ale [...]
Oj to było tak dawno, że dokładnie nie pamiętam. Wiem, że już jako dziecko miałam zatwardzenia i nie wypróżniałam się codziennie, tylko co drugi dzień. Kiedyś tam na badaniu wyszło mi że mam tzw dolihocolon czyli zbyt długie jelito. Lekarz powiedział że taka już moja uroda i nigdy nie będę biegać do kibelka 2 razy dziennie, tylko tak średnio co [...]
A gdyby tak rozbic dzien 5 na 2 dni i osobno ćwiczyc barki i nogi? Bo jakos te 3 ćwiczenia na barki wydaje sie troche mało. Mysle by dodac do barków jeszczce 1-2 ćwiczenia i wykonywac je osobno bez nóg.Co o tym myslicie?
2 dni przerwy i dziś powróciłem. Z powodu nocnych zmian jak i dość wielu spraw w dzień nie mialem czy ani spać ani jeść. Dziś na szczęście wszystko wróciło do normy i po odespaniu nocki przećwiczyłem barki, wprowadzając zmiany. Sądzę, ze ba lepsze a wyglądało to w ten sposób, że wyciskanie sprzed głowy robiłem dodając co serie po 1kg wykonując w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream gdyby Ci zależało przede wszystkim na sylwetce a nie zaspokojeniu psychicznego grubasa to lepiej by było gdybyś cheatowanie z 2 dni skrócił do jednego popołudnia i wieczoru ale co ja będę gadał, ja już ponad 3 tygodnie jem co chcę %-)
[...] i patrz w lustro - ono prawdę Ci powie. Patrzę w lustro i mam zrobione zdjęcia porównawcze. Mierzę się, ale co półora miesiąca plus minus. Wagę kontroluję raz w tygodniu bo dopracowuje swój jadłospis cały czas. zacznij się mierzyć co 2 tyg.i wtedy też ważyć. Serio - waga nic nie mówi. Nie rozumiem też stwierdzenia, że wagę kontrolujesz, [...]
Ok ja udaje sie do sklepu po: 3 serki wiejskie 3 puchy tunczyka 30dag bialego sera platki owsiane brazowy ryz z 2l mleka zgrzewka wody niegazowanej (krete trza czyms popijac ;> ) Troszke sie wydaje co te 2 dni, ale jak to mowia - jest kasa, jest masa Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-08 17:19:23
[...] naderwałem jakis miesien.. ;/ Jak jest miesien naramienny, to jego boczny akton schodzi tak najdalej na kosc ramienia, i boli mnie wlanie ten "dziubek" na polaczeniu bocznego aktonu z koscia. jade na przeciwbolowych bo w nocy nie spie w ogole z bólu, to trwa juz 2 dni... O podniesieniu reki moge pomarzyc. Ktos wie co to moze byc? ;)
Powiem może coś o zakwasach. Klatka - Tricepsy trzymały mocno przez 2 dni. Nogi- We wtorek robione a dwugłowe dalej mnie trzymają, szkoda, ze nie moge powiedziec tego o 4-kach które mijają po 1-2 dniu. Plecy- Z tego co czuję to chyba tylko czworoboczne jedynie dość mocno, może popołudniu się rozkręci, ja tak nieraz mam:-) Barki-Bic-Przedramie- [...]
Biogenix - Cell Pump Orange
